orez indulcit pentru un mic dejun cu putine calorii?

reteta de mic dejun cu putine calorii: orez indulcit cu miere, stafide si mere

Da! La micul dejun este ideal sa strecori si cate un orez brun ( ovaz sau alte cereale indulcite cu miere )
Vezi cum e bine sa adaugi orezul printre alimentele unui mic dejun sanatos si cu putine calorii!

Sugestii de retete cu putine calorii in care sa existe si orez dulce

Orezul brun iti ofera multa energie, vitamina B si este sursa importanta, benefica si sanatoasa de fibre alimentare.
Cel mai practic ar fi sa gatiti orezul cu o noapte inainte si la micul dejun de a doua zi sa adaugati  o lingura de miere, o mana de stafide, un mar taiat cubulete (eventual si putina scortisoara daca va place pentru aroma si pentru ca se pare ca accelereaza arderea grasimilor; in plus, mai mentine si senzatia de satietate)
Daca nu va place orezul, incercati orz, secara, grau rosu, ovaz, hrisca, quinoa sau mei.