Retete inghetata cu putine calorii

 

Inghetata cu putine calorii, ideala pentru slabire sau mentinere la greutatea ideala

Inghetata poate fi la fel de delicioasa si racoroasa chiar daca este preparata cu putine calorii!
Vezi cateva retete de inghetata cu putine calorii pe care le poti prepara acasa fara prea mari talente in bucatarie.

Inghetata de zmeura cu putine calorii

Pentru trei astfel de portii de inghetata dietetica aveti nevoie de:

• 250 grame de zmeura
• 100 ml lapte
• 100 grame zahar
• un sfert de plic de zahar vanilat
• zeama de la o jumatate de lamaie

Preparare inghetata de zmeura (cu putine calorii)

Zmeura pregatita pentru inghetata, se trece printr-o sita foarte fina si se amesteca sucul de lamaie.
Laptele cu zaharul si zaharul vanilat se fierb, se lasa sa se raceasca si apoi se amesteca in lapte si pireul de zmeura.
Puneti compozitia in formele dorite si o inghetati.

Zmeura, beneficii in slabire

Zmeura contribuie in procesul de slabire cu un aport scazut de calorii si multe fibre dietetice.
Datorita proprietatii zmeurei de a prelungi digestia, aceasta intarzie aparitia senzatiei de foame fiind ideala si ca desert servit la 1-2 ore dupa o masa prinbcipala.
In plus, zmeura este o bogata sursa de vitamine, minerale si este un foarte bun antioxidant cu beneficii reale in cura de slabire.

Este apetisanta aceasta reteta de inghetata cu putine calorii (dietetica) din zmeura?

Promitem si alte retete de inghetata cu putine calorii
Vezi si alte retete de inghetata cu putine calorii!